2020春分什么时候开始什么时候结束 2020春分具体时间

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中国节日表会给大家讲述中国的传统节日有哪些,还有一些民俗节日,当然还有大家最关心的节假日.

  导读:我们每年都要经历一次春分节气,这是预示白天和夜晚同等时间的节气,这是预示春天已经到来的节气,这还是告诉我们阳光开始变暖的节气。那么,2020春分什么时候开始什么时候结束呢?想知道2020春分具体时间,就来看看万年历小编的介绍吧。

  2020春分什么时候开始什么时候结束 2020春分具体时间

2020春分

  阳历时刻:2020年3月20日11:49:29,星期五

  阴历日期:二〇二〇年二月廿七,星期五

  开始时刻:2020年3月20日11:49:29,星期五

  结束时刻:2020年4月4日15:38,星期六

  春分的定义

  春分是二十四节气之一,在3月20或21日。这一天,南北半球昼夜都一样长。

  春分通常特指太阳视黄经位于0°的时刻,在每年农历二月初五前后(公历约为3月20日~21日期间)。

  在时间段上也指太阳位于黄经0°和15°之间的位置,即从春分日起至清明日前的时段,公历则大约是3月20日至4月5日之间。

  春分适合吃什么肉

  春分适合吃什么肉

  猪肉

  春天天气干燥,猪肉中的瘦肉有滋阴润燥的作用,对热病伤津、燥咳、便秘等疾病都有一定的治疗效果。猪肉能润燥美肤,是因为其中含有丰富的维生素A,因此非常适合干燥多风的天气食用。维生素A具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效,可以抗衰老,去皱纹,能减少皮脂溢出而使皮肤有弹性,同时淡化斑点,柔润肌肤。

  牛肉

  春季饮食重在养肝补脾,少吃酸味多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏,对防病保健大有好处。而牛肉古有“牛肉补气,功同黄芪”之说,是补脾胃的佳品,配上土豆,更是补脾胃的双剑客。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。

  鸡肉

  春季进补可以选择能提高免疫力、预防感冒的鸡肉,其蛋白质含量高,且易消化,容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。中医认为鸡肉性平、温,味甘,入脾经、胃经,有温中益气、活血强筋、健脾养胃、补虚填精的功效。鸡肉含有维生素C、E等,另外还含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

鸡肉

  春分蔬菜水果也不能少

  豆芽

  春天是维生素B2缺乏症的多发季节,春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作用。黄豆在发芽过程中,黄豆中使人胀气的物质被分解。有些营养素也更容易被人体吸收了。

  荠菜

  吃春菜是春分的习俗,挖荠菜、炒鸡蛋,可以去除冬天积藏下来的浊气,免于春困。它也是春季补钙首选蔬菜。荠菜营养丰富,含钙量接近同等质量牛奶的3倍。

  草莓

  中医认为,草莓有去火、解毒、清热的作用,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制的作用。草莓最好在饭后吃,因为它含有大量果胶及纤维素,可以促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘,适用于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症。

  挑选个头儿适中的草莓,这样的草莓通常不会“空心”,而且富含水分。需要注意的是,过于成熟的草莓外观局部发黑,很难保证新鲜度,最好选择八成熟左右、红而不软的草莓,这样的草莓口感最好。

  结语:以上是万年历小编整理的“2020春分什么时候开始什么时候结束,2020春分具体时间”内容,希望能够给大家带来帮助。欲了解更多春分习俗、养生、食谱请点击》》》春分是几月几日

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